Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2017
|
116,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,8 kg.
Vielä jäljellä: 31,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 72,15g | Prot: 77,17g | Hh: 156,63g.
Aamiainen: Optiwell Joghurt Stracciatella, Ja! Butterkäse, Lichtenberg Schinken-Zwiebel-Mettwurst, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Ja! Baguette Brötchen. Lounas: Sofra Hirtenkäse, Gewürzgurken, Gut & Günstig Geflügel Wiener, Gut & Günstig Junge Erbsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Thomy Hollandaise Legere. Päivällinen: Reinert Bärchen-Streich, Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse, Meica Geflügel Würstchen (30g), Gewürzgurken, Lichtenberg Schinken-Zwiebel-Mettwurst, Ja! Butterkäse, Aufbackbrötchen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Ei. Välipalat/Muut: Müller Froop Waldfrucht, Kinder Milchschnitte. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|