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Toll!
Pünktlich zum Start des 3-Wochen-Programms auch Beginn der Indianer-Festspiele. Naja, dafür dürfte sich das Gewicht dann am kommenden Montag beim nächsten Wiegen auch deutlich unterscheiden ;-)
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91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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829 kcal
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Rasva: 16,95g | Prot: 36,95g | Hh: 137,84g.
Aamiainen: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kiwi, Banane, Birnen, Salatgurke, Spinat. Lounas: Kohlrabi, Tomaten, Bioland Bio Vollkornbrot, Magerquark. Päivällinen: Kohlrabi, Sellerie, Rote Paprika, Möhren, Gemüsebrühe. Välipalat/Muut: Ziegenkäse, Mandeln. lisää...
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3233 kcal
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Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti ja 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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Painonnousu 2,5 kg viikossa
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 Kommentit
Typisch Roli ... herrlich immer deine positive Einstellung. Frohes neues Jahr euch noch :-).
02 tammi 17 jäseneltä: Cocktailnase
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Na da wünsche ich Dir einen erfolgreichen Start!
02 tammi 17 jäseneltä: marcothebrain
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Schön, dich wieder zu lesen! *freu* Frohes neues Jahr und einen erfolgreichen Start wünsche ich dir! <3
02 tammi 17 jäseneltä: Wolfselfe
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Hi Ihr Lieben. Der Smoothie heute zum Frühstück war auf jeden Fall schon mal sehr gesund :-) Mir hat es ja geschmeckt, aber mein Lieblingsmann hat etwas das Gesicht verzogen, war er doch so schön grün.
02 tammi 17 jäseneltä: rolikahn
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Dein Mann war Grün? Nach dem trinken?
02 tammi 17 jäseneltä: marcothebrain
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Nee, der Smoothie war grün. Mein Mann hat ganz normal Müsli und Rührei gefuttert.
02 tammi 17 jäseneltä: rolikahn
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02 tammi 17 jäseneltä: marcothebrain
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