|
🍫🍫🍫☺️ Gut das Alkoholgewicht ähnlich wie zu viel Wasser vom Körper behandelt wird, schwitzt man raus. Heute bin ich erst später mit der Arbeit dran... Gammeln bis die Arbeit ruft ist auch schön... PS: das Leben ist schön!
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 56,21g | Prot: 118,91g | Hh: 99,07g.
Aamiainen: Strupfast 5000 STRIP SHAKE SUPERLEAN +27 Chocolate Flavor, Kaffee. Lounas: Bäcker Peter Röggelchen, Homann Thunfisch & Basilikum Brotaufstrich, Quark, Edeka Eiweißbrot. Päivällinen: Hokkaido Kürbis, Premium Netto Känguru Steak. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
|
3696 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lukeminen - 20 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Suihkussa - 15 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
02 tammi 17 jäseneltä: Jazzue
|
...da ist wohl noch einer verliebt?!
02 tammi 17 jäseneltä: Casimir123
|
Und du wolltest Silvester ursprünglich ganz allein bleiben.😉
(Den Plan hatte ich vor elf Jahren auch.)
02 tammi 17 jäseneltä: näschen87
|
@Casi, naja Verliebt? Ehrlich gesagt überrascht das es knistert ist es wohl besser ausgedrückt. @näschen, ja Pläne...sind dafür da nicht befolgt zu werden...
02 tammi 17 jäseneltä: Fagmich
|
...knistern ist doch primstens!!
02 tammi 17 jäseneltä: Casimir123
|
... ich warte bis du heute was postest 😊
02 tammi 17 jäseneltä: Cocktailnase
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|