Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2017
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 44,84g | Prot: 68,55g | Hh: 142,90g.
Aamiainen: Свиной Фарш (Приготовленный), Майонез, Магнит Набор для Салата Крабовый с Капустой, Рыба Копченая, Финик, Окей Морковка по Корейски, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Шампиньоны Тушеные, Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином. Lounas: Блины, Лимонный Торт, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Päivällinen: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Рыба Копченая, Кета. Välipalat/Muut: Мандарины, Апельсин, Банан. lisää...
|
|
1471 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 11 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stellochkasimonova
|