Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2017
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 42,27g | Prot: 38,03g | Hh: 207,71g.
Aamiainen: Conad Dolcificante Ipocalorico, Kellogg's Corn Flakes Originali, Crastan Cappuccino da Zuccherare, Gocciole Biscotti. Lounas: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Aglio, Curcuma, Zenzero, Barilla Pennette Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva. Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore. Välipalat/Muut: Mandarino, Club Premium Cioccolato Fondente 85%. lisää...
|
|
2232 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - barbaragambini
|