|
Los excesos dan cuenta...El show debe continuar!
Semana para volver al objetivo
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
883 kcal
|
Rasva: 17,20g | Prot: 54,92g | Hh: 137,34g.
Aamiainen: CasanCrem CasanCrem Light, Grandiet Galletas de Cereales Inflados Multicereal sin Sal. Lounas: La Campagnola Atún al Natural, Cebollas, Lechuga, Tomates, Pepino (Pelado). Päivällinen: Clara de Huevo, Zanahoria, Brócoli Cocido (Fresco). Välipalat/Muut: CasanCrem CasanCrem Light, Grandiet Galletas de Cereales Inflados Multicereal sin Sal, Manzana Verde, Té Verde, Ser Yogurt Firme. lisää...
|
|
1671 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Hola Mariela. Buen lunes del 2017. Que nos tomemos una licencia de fiesta no quiere decir que hayamos perdido el objetivo. Vos ya tenés el logro asegurado. Slds
02 tammi 17 jäseneltä: Andres del sur
|
Gracias Andrés! Que lindo leer tan buena onda! Que tengamos un excelente comienzo! Besos!
02 tammi 17 jäseneltä: marielamatina
|
vamos que eso es pura agua! a transpirarla!
02 tammi 17 jäseneltä: drcosme
|
Gracias DrCosme! Que así sea!!!! Feliz 2017!
02 tammi 17 jäseneltä: marielamatina
|
02 tammi 17 jäseneltä: Andres del sur
|
Estoy igual, no cometí muchos excesos pero si los suficientes para sentir que vuelvo a retomar, difícil. Mañana gym para sentir que me pongo al 100 por 100.
03 tammi 17 jäseneltä: Julieterra
|
Vamos Julieta! Se re contra puede!
03 tammi 17 jäseneltä: marielamatina
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marielamatina
|