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02.01.2017
80,8 Gewicht (kg)
37.1 Fett (%)... entspricht: 29.9 kg Fett
36.6 Muskeln (%)... entspricht: 29.3 kg Muskeln
Nicht wirklich viel auf der Waage abgenommen, aber mehr Muskeln und die Nachfrage einer Kollegin, ob ich abgenommen hätte. Inzwischen passe ich besser in meine Klamotten. Gewicht muss trotzdem runter!
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80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Painonpudotus 0,1 kg viikossa
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