|
Wieder Erwarten im Ashram ein Kilo zugenommen, egal, alles im Rahmen.
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 54,58g | Prot: 32,08g | Hh: 226,88g.
Aamiainen: Honig, Kokosöl, Vollkornbrot. Lounas: Plätzchen. Päivällinen: Super U Legume Pour Couscous, Alnatura Rote Linsen, Couscous (Gekocht). Välipalat/Muut: Kania Vegetarischer Brotaufstrich Paprika Zucchini Tomate, Vollkornbrot, Äpfel. lisää...
|
|
1664 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Ich dachte da wird meditiert und Yoga gemacht...
02 tammi 17 jäseneltä: marcothebrain
|
Hallo Marko, ja, aber da wird auch lecker vegetarisch gekocht
03 tammi 17 jäseneltä: Happy*to*be
|
Ok, na das kann es erklären...dachte so "Guru-Mäßig" Wochenlang enthaltsam ohne Essen nur meditieren... ;-)
03 tammi 17 jäseneltä: marcothebrain
|
Hihi, zum Thema vegetarisch muss ich immer an meine noch Schwägerin denken...die ist Vegetarierin damit sie sich ungeniert von Cornflakes und Süßkram ernähren kann. :-)
03 tammi 17 jäseneltä: marcothebrain
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Happy*to*be
|