Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2017
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
754 kcal
|
Rasva: 21,76g | Prot: 37,02g | Hh: 108,45g.
Aamiainen: Danone Requeijão Cremoso, Tapioca, Zero-Cal Adoçante, Cafezinho. Lounas: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Fugini Milho Verde, Ervilhas (Congelado), Uvas, Tomates Cereja, Alface Americana. Päivällinen: Tomates Cereja, Manjericão, Plus Vita Rap10 Light, Danone Requeijão Cremoso, Ervilhas (Congelado), Fugini Milho Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Välipalat/Muut: Banana Prata, Yoki Farelo de Aveia, Yoki Farelo de Aveia, Banana Prata. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElizabetPereira
|