|
🍫🍫☺️ wenn die Waage 200 Gramm weniger zeigt macht wach werden am Geburtstagsmorgen doch gleich noch mal mehr Spaß...
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 53 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
482 kcal
|
Rasva: 12,92g | Prot: 53,59g | Hh: 37,05g.
Aamiainen: Weizenbrötchen, Müller's Heidefrühstück, Kemper Truthahnbrust, Kaffee. Lounas: Strupfast 5000 STRIP SHAKE SUPERLEAN +27 Chocolate Flavor. lisää...
|
|
4109 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (raskas) - 15 minuuttia, Crosstrainer - 1 tunti ja 1 minuutti, Hyppynaru - 20 minuuttia, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 tuntia, Kotityöt - 15 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Suihkussa - 15 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 34 minuuttia, Lukeminen - 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
1 - 20 (26)
 Kommentit
...hier auch noch einmal alles Gute zum Geburtstag!
03 tammi 17 jäseneltä: Casimir123
|
03 tammi 17 jäseneltä: isamaus1980
|
Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag. Feier schön, aber ohne Kalorien;-)
03 tammi 17 jäseneltä: Harry Losch
|
Alles Gute zum Geburtstag
03 tammi 17 jäseneltä: pmb0815
|
Alles Gute zum Geburtstag auch von mir
03 tammi 17 jäseneltä: Cocktailnase
|
Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag :)
03 tammi 17 jäseneltä: Ron Nashville
|
03 tammi 17 jäseneltä: Batumi
|
03 tammi 17 jäseneltä: vorhh13
|
Happy Birthday Fagmich 🎂🎁
03 tammi 17 jäseneltä: Skorpionstich
|
Jaaa, mein Held hat Geburtstag! Lass es dir heute gutgehen 🎉!
03 tammi 17 jäseneltä: Sabineundholger
|
Alles Gute zum Geburtstag 🍀🎤🎻🎺🎷🎶🎶🎵🎶
03 tammi 17 jäseneltä: Kathleen0871
|
03 tammi 17 jäseneltä: ManuelaG.
|
03 tammi 17 jäseneltä: juckel87
|
Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag, vor allem viel Gesundheit. Lass dich feiern 🎉 🍻
03 tammi 17 jäseneltä: thu-online
|
Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag 🎂💐
03 tammi 17 jäseneltä: Gemella2005
|
Sollte sie nicht als Geschenk 200g MEHR anzeigen? Alles Gute!
03 tammi 17 jäseneltä: marcothebrain
|
Auch von mir alles Gute zum Geburtstag 🎂! 😃
03 tammi 17 jäseneltä: Everlost
|
Herzlichen Glückwunsch auch von mir zum Geburtstag
03 tammi 17 jäseneltä: Pupsispeck
|
Alles Liebe und Gute zu deinem Geburtstag 😊
03 tammi 17 jäseneltä: xVax
|
Herzlichen Glückwunsch auch von mir!🎂🎁
03 tammi 17 jäseneltä: Hantel76
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|