Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2017
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1834 kcal
|
Rasva: 52,91g | Prot: 125,06g | Hh: 221,79g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Русская Каша Крупа Ячневая, Ясный Луг Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Курага, Груши. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Националь Рис Здоровье, Сэн Сой Соевый Соус, Домик в деревне Сметана 15%. Päivällinen: Морская Капуста, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Лук, Помидоры. Välipalat/Muut: Виноград, Банан, Избенка Кефир 1%, Избенка Творог 5%, Виноград, Алые Паруса Чиабата, Яблоко, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|