Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2017
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2392 kcal
|
Rasva: 63,89g | Prot: 108,48g | Hh: 354,53g.
Aamiainen: Castaño Pan de Pascua, San Jorge Vienesa, Colun Queso Ranco, Fuchs Pan Molde Integral, Azúcar, Plátano. Lounas: Paradiso Jugo Natural Frambuesa, Jumbo Papas Pre-Fritas, Chacarero, Helado de Vainilla, Muffins de Arándanos. Päivällinen: Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Cebollas, Tomates, Azúcar. Välipalat/Muut: Nestlé Leche Nido Entera, Batido Proteinas. lisää...
|
|
2568 kcal
|
Harjoitus:
Insanity - 50 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|