Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2017
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 73,87g | Prot: 50,85g | Hh: 182,06g.
Aamiainen: Low Fat Greek Yoghurt, Nestle Shreddies, Bananas. Lounas: Nectarines, Red Onions, Beets, Tomatoes, Cheddar Cheese, Cucumber (with Peel), Mayonnaise. Päivällinen: Roasted Potato, Cooked Turnip (from Fresh, Fat Added in Cooking), Green String Beans, Pork Sausage (Cooked). Välipalat/Muut: Great Value Sugar Free Milk Chocolate Mousse. lisää...
|
|
2482 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Istuminen - 5 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia ja 15 minuuttia, Lepo - 1 tunti ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|