Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2017
|
116,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 26,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3057 kcal
|
Rasva: 151,23g | Prot: 75,84g | Hh: 358,54g.
Aamiainen: Morning Delight Original Syrup, Cooked Pearl Onions (from Frozen), Kroger Mixed Vegetables No Salt Added, Scrambled Egg. Lounas: Chick-fil-A Barbecue Sauce, McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Chicken McNuggets (10 Pieces), McDonald's Sweet Tea (Medium). Päivällinen: Pepsi Diet Pepsi, Taco Bell Nachos BellGrande, Taco Bell Crunchy Taco Supreme. Välipalat/Muut: Dunkin' Donuts Freshly Brewed Sweetened Iced Tea, Dunkin' Donuts Glazed Donut, Ghirardelli Dark Chocolate Minis. lisää...
|
|
3273 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 34 minuuttia, elliptical fat burn - 32 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BarryAllen85
|