Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2017
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 118,73g | Prot: 37,21g | Hh: 33,20g.
Aamiainen: Navitas 카카오닙스, 피칸 너트. Lounas: 동원 리얼체다슬라이스치즈, 올리브기름, 서브웨이 아보카도, 서브웨이 씨푸드 샐러드. Päivällinen: 라이트 맥주, 올리브기름, Heinz Reduced Sugar Tomato Ketchup, 하인즈 마요네즈 (갈릭), 부경미트 소시지 링귀사, 앵커 무염버터, 동원 리얼체다슬라이스치즈. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - waxydoll77
|