Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2017
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
871 kcal
|
Rasva: 48,03g | Prot: 48,35g | Hh: 62,45g.
Aamiainen: Vici Пицца с Ветчиной и Шампиньонами, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная. Lounas: Мираторг Окорок Свиной, Куриный Суп Лапша. Välipalat/Muut: Яшкино Крокант с Миндалем, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Облепиха. lisää...
|
|
2837 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Kuntopiiri - 1 tunti, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svirestel
|