|
☺ na wer sagt es denn
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
673 kcal
|
Rasva: 27,06g | Prot: 33,79g | Hh: 72,36g.
Aamiainen: Ja! 3-Korn-Toastbrot, Salami, Milbona Butterkäse, Kaffee mit Milch, Salami, Milbona Butterkäse, Ja! 3-Korn-Toastbrot. Lounas: McDonald's Kakao. Päivällinen: Brandt Zwieback, Tee ungesüßt. Välipalat/Muut: Tee ungesüßt. lisää...
|
|
2167 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Hieronta - 1 tunti, Ajaminen - 9 tuntia ja 45 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kathleen0871
|