Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2017
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 63,19g | Prot: 89,63g | Hh: 140,45g.
Aamiainen: Leerdammer Original, Brunch Brunch Original, Zimbo Mett, Clementinen, Glocken Bäckerei Rustika Bauernbrot. Lounas: Leerdammer Original, Edeka Schweinerückenbraten, Aldi Kochschinken, Birkenhof Möhrengemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Aldi Kochschinken, Brunch Brunch Original, Glocken Bäckerei Rustika Bauernbrot, Rote Paprika. Välipalat/Muut: Ritter Sport Voll-Nuss, Aldi Cashewkerne. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|