|
F:22,0%/W:49,5%/M:35,7%
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2039 kcal
|
Rasva: 75,18g | Prot: 147,92g | Hh: 174,17g.
Lounas: Deluxe Graved Lachs Zitronengras Chili, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer. Päivällinen: Milbona Joghurt & Früchte, KingFrais Sahne-Pudding Vollmilch-Schokolade, Parmaschinken, Gloria Shrimps Salat mit Feiner Salatcreme, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Milbona Der Leichte Gouda Mittelalt, Gartenkrone Gurkentopf, Linessa Streichzwerge Geflügel, Grafschafter Eiweißbrot. Välipalat/Muut: Kaufland Pomelo. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
|