|
F:20,9%/W:51,3%/M:37,7%
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 66,18g | Prot: 100,53g | Hh: 200,16g.
Lounas: Philadelphia Milka (35g), Tamara Pflaumenmus, Gekochtes Ei, Lidl Apfeltasche, Lidl Weltmeisterbrötchen, Lidl Brioche Zopf. Päivällinen: Grandessa Premium Vanille, Aldi Kabeljau Loin, Leichter Genuss Mozzarella Leicht, Spitzpaprika, Florette Feldsalat, Eisbergsalat. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|