Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2017
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1314 kcal
|
Rasva: 40,88g | Prot: 55,11g | Hh: 179,37g.
Aamiainen: Bio Kerne-Mix, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Aldi Magerquark, Kölln Haferflocken (40g), Mangos. Lounas: Kürbissuppe, Combino Risotto Funghi. Päivällinen: Quark, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Banane, Kürbissuppe. Välipalat/Muut: Likör. lisää...
|
|
2801 kcal
|
Harjoitus:
Jumping - 1 tunti, Zumba - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|