Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2017
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1740 kcal
|
Rasva: 73,83g | Prot: 125,13g | Hh: 135,48g.
Aamiainen: SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Bio Chia Samen, Activia Natur. Lounas: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Lidl Salatherzen, Bonduelle Frischer Rucola, Honig-Senf-Dressing. Päivällinen: Netto Norwegisches Lachsfilet mit Haut. Välipalat/Muut: Ferrero Küsschen, Favorina Gefüllte Lebkuchenherzen, Favorina Gewürz-Spekulatius, Reichsgraf Gewürz Spekulatius, Dr. Groß Flohsamenschalen, Myprotein Impact Whey Protein, Mandarine. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|