Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2017
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 33,55g | Prot: 61,20g | Hh: 220,08g.
Aamiainen: Творожная Запеканка с Бананом, Кукурузная Каша на Молоке. Lounas: Barilla Макароны Отварные, Котлета Говяжья. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Печеное Яблоко. lisää...
|
|
2482 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|