Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2017
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 72,48g | Prot: 42,52g | Hh: 187,93g.
Lounas: Mandioca Frita, Panqueca de Carne Moída, Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Branco (Cozido), Macarrão Alho e Óleo. Päivällinen: Nissin Miojo Sabor Galinha, Prats Suco de Laranja Integral, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Kibon Eskibon, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Grossa). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - eduardosflopes
|