|
Jut alles klar... 99 ist und war.. 😉
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 53 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
757 kcal
|
Rasva: 11,41g | Prot: 59,04g | Hh: 102,12g.
Aamiainen: HARVEY & COCO Slinky Shake Delicious Diet Protein Shake Strawberry Flavour, Philadelphia Milka, Kaffee, Weizenbrötchen. Lounas: Quark, Bäcker Peter Röggelchen, Strupfast 5000 STRIP SHAKE SUPERLEAN +27 Chocolate Flavor. lisää...
|
|
3755 kcal
|
Harjoitus:
Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 tuntia, Hieronta - 20 minuuttia, Crosstrainer - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lukeminen - 20 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 45 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Suihkussa - 15 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|