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Da ist sie ja wieder, die 8 vorne :-)
Ich genieße das jetzt einfach mal!
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89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1201 kcal
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Rasva: 48,96g | Prot: 76,04g | Hh: 114,22g.
Aamiainen: Honig, Mandeln, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Magerquark, Alnatura Hirseflocken, Edeka Beerenmischung, Alnatura Haferflocken. Lounas: Tomaten, Eiweißbrot mit wenig Kohlenhydrate, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Essig, Alnatura Sonnenblumenkerne, Junge Frühlingszwiebeln, Florette Feldsalat. Päivällinen: Metzgerfrisch Bayerische Bierwurst, Andechser Natur Körniger Bio-Frischkäse, Zitronensaft, Avocado, Cocktailtomaten, Zucchini, Möhren. Välipalat/Muut: Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Mandeln. lisää...
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Painonpudotus 6,3 kg viikossa
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