Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2017
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1706 kcal
|
Rasva: 72,76g | Prot: 149,31g | Hh: 112,21g.
Aamiainen: Ovo, Azeite de Oliva, Santa Clara Queijo Minas Frescal, Dolce Gusto Café Au Lait, Excelsior Peito de Frango Defumado, Sadia Mussarela. Lounas: Camil Feijão Preto, Filé de Frango Grelhado, Salada de Frutas, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface. Päivällinen: Pimentão Verde, Cebolas, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Välipalat/Muut: Tauá Pepinos, Café com Leite Desnatado, Santa Clara Creme de Ricota, Salsinha, Carne do Peito de Frango, Hellmann's Maionese Light, Wickbold Pão de Forma Integral sem Casca, Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soares.pa
|