|
Беда, теряю вес.
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1135 kcal
|
Rasva: 44,89g | Prot: 36,21g | Hh: 150,16g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус, Уник Омега-3, Уник Омега-3, Яичный Омлет, Рафаэлло Конфета, Чай. Lounas: Гренки. Päivällinen: Хлеб Черный, Тёма Мясо Индейки, Банан. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
04 tammi 17 jäseneltä: Ale_sco
|
05 tammi 17 jäseneltä: Anestey
|
В любом случае - без паники. У тебя есть ещё килограмм пять, которые не нанесут особого ущерба для здоровья.) Не загоняйся по ерунде. Пока межсезонье - вообще не беда.
05 tammi 17 jäseneltä: Ale_sco
|
05 tammi 17 jäseneltä: Anestey
|
|
|