|
вчера кто-то опять сорвался ☹️😥
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
783 kcal
|
Rasva: 29,15g | Prot: 47,16g | Hh: 90,69g.
Aamiainen: Тихий Дон Мёд, Молком Творог Обезжиренный, Curtis Чай Зеленый. Lounas: Porkkanaraaste, Porkkanat, Porkkanat, Perunamuusi, Tomaatit. Päivällinen: Шоколадница Суп с Фрикадельками, Равиолло Котлеты Домашние. Välipalat/Muut: Täysmaito. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - i.k.senia
|