Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2017
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1726 kcal
|
Rasva: 76,65g | Prot: 129,49g | Hh: 133,43g.
Aamiainen: Сладкий или Горький Шоколад, Творог 9%, Вятушка Молоко 2%, Печенье Мария, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Макфа Пшеничная Мука, Гарнец Кукурузный Крахмал, Томская Птицефабрика Яйцо Куриное, Кофе с Молоком. Lounas: МЖК Майонез Провансаль, Творог 9%, Магнит Яблоко, Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Лук, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Päivällinen: Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Ашан Сыр Российский 50%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Банан, Вятушка Молоко 2%, Сойка Соевый Протеин, Просто Джем Брусничный, Блины на Молоке, Ленморепродукт Кижуч Стейк, Творог 9%. Välipalat/Muut: Магнит Хурма, Изюм, Дивница Рис Круглозерный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вятушка Молоко 3,5%, Блины на Молоке, Каждый День Кижуч Стейк, Макфа Пшеничная Мука, Томская Птицефабрика Яйцо Куриное, Ашан Кокосовая Стружка, Творог 9%, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ahastasia8484
|