Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2017
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1786 kcal
|
Rasva: 66,41g | Prot: 108,82g | Hh: 143,96g.
Aamiainen: Ultimate Nutrition Omega-3, Кофе, Изюм, Курага, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулесовая Каша на Воде. Lounas: Ultimate Nutrition Omega-3, Сливы, Савушкин Хуторок Творог 1%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Урбеч Урбеч из Кунжута, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Пряный. Päivällinen: Салат Овощной, Экопродукт Чеснок Маринованный, Шашлык Куриный, Вино. Välipalat/Muut: Lactica Греческий Йогурт, Ultimate Nutrition Omega-3, Bite Баланс, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|