Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2017
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 79,32g | Prot: 71,53g | Hh: 74,43g.
Aamiainen: WellMix Diätdrink, Käse, Lachssalat. Lounas: Rindfleischwurst-Bratling, Gurke (mit Schale), Landliebe Vanillejoghurt, Mettwurst, Belegtes Brötchen. Päivällinen: Expressi Cioccolata Cacao. lisää...
|
|
2547 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 5 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 13 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|