Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2017
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 48,19g | Prot: 49,95g | Hh: 194,47g.
Aamiainen: Tassimo Milka, Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Brunch Sweet Thai Chili, Pagen Energi Bröd. Lounas: Kühne Puszta Salat, Birkel Hörnchen. Päivällinen: Pagen Energi Bröd, Brunch Sweet Thai Chili, Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Sondey Firone Gebäckmischung. Välipalat/Muut: Leibniz Double Choc, TiP H-Vollmilch 3,5%. lisää...
|
|
2041 kcal
|
Harjoitus:
Wii Fit - 23 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 37 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schneckenmaus
|