Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2017
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1104 kcal
|
Rasva: 45,39g | Prot: 58,65g | Hh: 131,22g.
Aamiainen: Соленые Огурцы с Укропом, Утиное Мясо, Акульчев Печенье Сахарное Вафельное Хрустящее, Яблочный Пирог. Lounas: Утиное Мясо, Сладкий Красный Перец, Гречка с Мясом, Оливье без Майонеза. Päivällinen: Кутья, Протеиновый Коктейль. Välipalat/Muut: Йогурт 0,05. lisää...
|
|
1786 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 1 tunti, пол дэнс - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stellochkasimonova
|