Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2017
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
459 kcal
|
Rasva: 14,36g | Prot: 35,22g | Hh: 49,58g.
Aamiainen: Голицин Халва Подсолнечная в Глазури с Фруктозой, Творог 5%, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Lounas: Козье Мясо, Свекла Вареная, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Брокколи. Päivällinen: Магнит Помело, Ананас. lisää...
|
|
2417 kcal
|
Harjoitus:
Rullaluistelu - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катерина1978
|