Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2017
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2041 kcal
|
Rasva: 141,12g | Prot: 129,87g | Hh: 57,70g.
Lounas: Royal Gelatina Zero Açúcar, Cacau Show Bendito Cacao 85%, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Päivällinen: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Cacau Show Bendito Cacao 85%, Coco Seco, Camponesa Creme de Leite, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Aviação Manteiga com Sal, Sabor Nordeste Leite de Coco, Danubio Cream Cheese Tradicional, Queijo Parmesão (Ralado). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davydcabral
|