Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2017
|
100,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 61,07g | Prot: 75,85g | Hh: 119,95g.
Lounas: Macarrão com Molho de Carne, Arroz Branco (Cozido), Pronto Light Batata Sautée, Prats Suco de Laranja Integral, Picanha sem Gordura, Sadia Mini Kibe. Päivällinen: Qualy Margarina Cremosa, Pipoca, Empanada de Carne. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - eduardosflopes
|