Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2017
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 81,87g | Prot: 90,51g | Hh: 170,35g.
Aamiainen: Банан, Молоко 2.5%, Кофе, Кефир 2,5%, Гречневая Крупа. Lounas: Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречневый Суп, Молоко 2.5%, Кофе. Päivällinen: Банан, Молоко 2.5%, Кофе, Домик в деревне Кефир 2,5%, Першинский Творог 5%. Välipalat/Muut: Сметана, Ашан Самса с Мясом, Молоко 2.5%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Karolina741
|