Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2017
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 73,37g | Prot: 66,54g | Hh: 106,03g.
Aamiainen: Vitalis Schoko Müsli Klassisch, Latte Intero. Lounas: Latte Intero, Provolone, Albume d'uovo Cotto, Tuorlo d'uovo Cotto, Pfanni Bauern Püree, Carote Cotte, Cevapcici. lisää...
|
|
2538 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 1 tunti, Toimistotyö - 7 tuntia, Elliptinen - 20 minuuttia, Kuntopiiri - 35 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 5 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lizzie983
|