Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2017
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1253 kcal
|
Rasva: 43,82g | Prot: 63,90g | Hh: 155,55g.
Aamiainen: Galleta de Avena, San Rafael Pechuga de Pavo, Tortillas de Maíz, Clara de Huevo, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Svetia Stevia, Café. Lounas: Acelga Cocida, Pechuga de Pollo, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Zumo de Limón, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Aderezo de Ensalada Ranch, Lechuga, Nueces, Aguacate. Päivällinen: Starbucks Cappuccino (Alto), Galletas de Avena, Mostaza, Pepsi Pepsi Light, San Rafael Pechuga de Pavo, McCormick Mayonesa (10g), Nature's Own Natures Own Pan Integral, Tomates. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lic Garza
|