Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2017
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1058 kcal
|
Rasva: 44,02g | Prot: 29,19g | Hh: 134,76g.
Aamiainen: Medialuna Rellena, Café. Lounas: Cóctel de Jugo de Arándano (Concentrado Congelado, con Agua), Bofrost Lasaña de Verduras. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola. Välipalat/Muut: Mate, Mate. lisää...
|
|
1494 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 30 minuuttia, Siivous - 30 minuuttia, Istuminen - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|