Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2010
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1048 kcal
|
Rasva: 19,32g | Prot: 86,90g | Hh: 125,27g.
Aamiainen: strawberries, blueberries, banana, nonfat milk, dannon light and fit vanilla yogurt. Lounas: lemon juice great value, water, Karen's Taco Soup. Päivällinen: lemon juice great value, water, Chicken K-bobs, shrimp, green pepper, zucchini, onion, red pepper. Välipalat/Muut: lemon juice great value, water, White Chocolate Cheesecake, nonfat milk, natural peanut butter. lisää...
|
|
2219 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 1 tunti ja 10 minuuttia, Shoppailu - 6 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 3 tuntia ja 50 minuuttia, Toimistotyö - 3 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kmaxwell08
|