Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2017
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 39,81g | Prot: 43,73g | Hh: 229,91g.
Aamiainen: Edeka Baumkuchen Spitzen, Pagen Energi Bröd, Brunch Sweet Thai Chili, Tassimo Milka. Lounas: Vitasia Sweet Chili Sauce, Tomaten, Birkel Hörnchen. Päivällinen: K-Classic Butterkekse, Brunch Balance mit Joghurt, Pagen Energi Bröd, Sondey Firone Gebäckmischung, Gut & Günstig H-Milch 0,3%. lisää...
|
|
2064 kcal
|
Harjoitus:
Wii Fit - 34 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 26 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schneckenmaus
|