Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2017
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 54,81g | Prot: 107,83g | Hh: 165,67g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яичный Белок, Fifty50 Арахисовая Паста, Тандер Сыр Российский 50%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Увелка Пшеничная Крупа. Lounas: Брест Литовск Сметана 10%, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Грудка Индейки. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Активия Йогурт Натуральный, Яичный Желток, Яичный Белок, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Шадринск Молоко Концентрированное, Dr. Oetker Желатин, Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Nutiva Кокосовая Мука, Dr. Oetker Желатин, Шадринск Молоко Концентрированное, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Гарнец Мука Кукурузная, Nutiva Кокосовая Мука. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|