Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2017
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
902 kcal
|
Rasva: 33,12g | Prot: 59,33g | Hh: 91,95g.
Aamiainen: Grapefruit (Pink und Rot), Alexios Sahnejoghurt Griechischer Art, Kaffee. Lounas: Kurkuma, REWE Reibekäse, Spaghetti, Frische Schweinefleischwurst. Päivällinen: Clementinen, Harry Sammy's Super Sandwich, K-Classic Sardinen mit Chili. lisää...
|
|
1831 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 45 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Lenkki - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Istuminen - 4 tuntia, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Hieronta - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|