Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2017
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1962 kcal
|
Rasva: 77,42g | Prot: 75,46g | Hh: 231,14g.
Aamiainen: Dulano Delikatess Hinterkochschinken, Aufbackbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Normaler Kaffee. Lounas: Normaler Kaffee, Bofrost Kohlroulade in Bratensoße, Bofrost Feinschmecker Kohlrabigemüse, Eismann Möhren-Süßkartoffel-Topf. Päivällinen: Dulano Delikatess Hinterkochschinken, Aufbackbrötchen. Välipalat/Muut: Fin Carré Alpen-Vollmilch Traube-Nuss, Fin Carré Alpenvollmilch Erdnuss, Haribo Colorado. lisää...
|
|
2747 kcal
|
Harjoitus:
Sulkapallo - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|