Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2017
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1165 kcal
|
Rasva: 35,33g | Prot: 39,57g | Hh: 177,73g.
Aamiainen: Café. Lounas: Pêssegos, Abóbora, Feijão-Fradinho, Feijão Frade e Ervilhas Cozidas. Päivällinen: Amazoo Açaí + Banana, Feijão-Fradinho, Feijão Frade e Ervilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango, Pão Francês. Välipalat/Muut: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Clara de Ovo, Banana Prata, Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClaudinhaT
|