Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2017
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1024 kcal
|
Rasva: 61,82g | Prot: 35,11g | Hh: 44,50g.
Aamiainen: da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Matte Leão Chá Matte Natural. Lounas: Alho, Vinho Tinto de Mesa, Cebolas, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas. Päivällinen: Hellmann's Maionese, President Queijo Prato, Qualicôco Manteiga de Côco, Ovo. Välipalat/Muut: Pipoca Branca (em Óleo). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lilihairstyle
|