Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2016
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 89,32g | Prot: 131,74g | Hh: 39,53g.
Lounas: Azeite de Oliva, Azeite de Oliva, Pepino (com Casca), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Sadia Mussarela, Sadia Presunto Fatiado. Päivällinen: LeBon Peito de Frango Empanado, Frango (Empanado e Frito), Frango (Empanado e Frito), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Sadia Queijo Mussarela (40g), Presunto Picado, Sadia Presunto Fatiado. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eng.renatamarques
|