|
I wish I knew what switch gets flipped in my brain, but I started today with very little effort.
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
957 kcal
|
Rasva: 65,46g | Prot: 50,25g | Hh: 36,81g.
Aamiainen: Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Tomato Juice, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Fried Egg. Päivällinen: Del Monte Cut Green Beans, Albertsons Heavy Whipping Cream, Holland House Sherry Cooking Wine, Daisy Sour Cream, Real Mayonnaise, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Onions, Mushrooms, Butter (Salted). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|